Alyza Fisol: Sarapan Mampu Buat Kita Kurus

Sarapan Mampu Buat Kita Kurus

10 Comments

Assalamualaikum...

sesiapa sahaja yang tengah berdiet or yang baru nak start berdiet...amalkan lah pengambilan sarapan pagi...itu adalah makanan yang penting...tak caya??bacalah ENTRY - Pentingnya Sarapan Pagi...

ade kajian mengatakan, pengambilan sarapan yang kaya dengan protein (kira-kira 500 kalori) paling berkesan mengawal rasa lapar...and yes, aku sangat bersetuju...

picture taken from google

sebabnye, kalo aku breakfast sandwich telur atau egg & cheese kat subway...mampu membuatkan aku kenyang sehingga time lunch...so time lunch tu, boleh la makan sikit je...at the same time, boleh ajar diri kita untuk kurangkan pengambilan nasi...untuk yang berdiet, makan nasi tu penting, tapi dengan kuantiti yang sangat sedikit, sekadar untuk mendapatkan tenaga darinya sahaja...

cubalah amik breakfast macam ini, dan nilailah sendiri...

(^_^)

About Post Author

Alyza Fisol

Sarapan Mampu Buat Kita Kurus

About Post Author

Alyza Fisol

10 comments:

.:: Social Media ::.

.:: About Me ::.

.:: Do Contact Me ::.

.:: Follow @ Facebook ::.

.:: Follow @ Instagram ::.

.:: Lovely Readers ::.

.:: Pageviews ::.

.:: Popular Posts ::.

.:: Cats / Kucing ::.

.:: Tips Jimat ::.

.:: Member Of ::.

About Post Author

Alyza Fisol

You may also like

10 comments:

.:: Social Media ::.

.:: About Me ::.

.:: Do Contact Me ::.

.:: Follow @ Facebook ::.

.:: Follow @ Instagram ::.

.:: Lovely Readers ::.

.:: Pageviews ::.

.:: Popular Posts ::.

.:: Cats / Kucing ::.

.:: Tips Jimat ::.

.:: Member Of ::.