Sarapan Mampu Buat Kita Kurus

10 Comments

Assalamualaikum...

sesiapa sahaja yang tengah berdiet or yang baru nak start berdiet...amalkan lah pengambilan sarapan pagi...itu adalah makanan yang penting...tak caya??bacalah ENTRY - Pentingnya Sarapan Pagi...

ade kajian mengatakan, pengambilan sarapan yang kaya dengan protein (kira-kira 500 kalori) paling berkesan mengawal rasa lapar...and yes, aku sangat bersetuju...

picture taken from google

sebabnye, kalo aku breakfast sandwich telur atau egg & cheese kat subway...mampu membuatkan aku kenyang sehingga time lunch...so time lunch tu, boleh la makan sikit je...at the same time, boleh ajar diri kita untuk kurangkan pengambilan nasi...untuk yang berdiet, makan nasi tu penting, tapi dengan kuantiti yang sangat sedikit, sekadar untuk mendapatkan tenaga darinya sahaja...

cubalah amik breakfast macam ini, dan nilailah sendiri...

(^_^)



About Post Author

Daughter, Wifey, Executiv, Blogger, "Love Family| Love to Eat | Love to Travel | Love everything about Beauty |Love to Cook | Simple Girl with Simple Life with Higher Dreams.. contact Me: alyza8716@yahoo.com

You may also like

10 comments:

  1. cydayfDecember 7, 2012 at 9:10 PM

    Ok..syida nk try..hehehe

    ReplyDelete
  2. ayunidatiDecember 7, 2012 at 10:00 PM

    jom kota break1st esok...

    ReplyDelete
  3. amir aiman akashahDecember 8, 2012 at 5:42 AM

    sy on diet skrg mkn sedikit-sedikit
    sma ada lunch or dinner
    bese dinner skrg ni sy mkn yg ringan2 shj

    ReplyDelete
  4. AnonymousDecember 8, 2012 at 3:14 PM

    roti tu mcm tawar je...

    ReplyDelete
  5. UnknownDecember 8, 2012 at 9:38 PM

    Betul tu ^_^
    Wilma memang tak pernah skip breakfast...

    ReplyDelete
  6. Melastik BintangDecember 10, 2012 at 4:10 PM

    saya bfast nasi lemak je atau sup campbell.... hehe...

    ReplyDelete
  7. deq noorDecember 11, 2012 at 12:35 AM

    yes... jgn skip breakfast. sgt penting

    ReplyDelete
  8. UnknownDecember 12, 2012 at 12:02 PM

    SKANG NIE suka makan wholegrain bread gardenia

    ReplyDelete
  9. Dkna AbzaDecember 12, 2012 at 3:44 PM

    pagi petang siang malam dkna makan sebab nak gemuk :)

    ReplyDelete
  10. UnknownDecember 13, 2012 at 12:49 PM

    bila nak banjer k sha makan sarapan ni???? hahahha jom lah jom lahhh :)

    alyza..... tolong klik G+ kat n3 blog k sha ni boleh? http://sharidawati.blogspot.com/2012/12/iphone-5-gadget-impian.html

    ReplyDelete

Powered by Blogger.

.:: Social Media ::.

twitterfacebookfacebookgoogle plusemail

.:: Do Contact Me ::.

For media/advertising, events, product
reviews & any enquiries, kindly
contact me at alyza8716@yahoo.com

.:: Follow @ Facebook ::.

.:: Follow @ Instagram ::.

.:: Lovely Readers ::.

.:: Pageviews ::.

.:: Popular Posts ::.

  • POST
    arini mcm byk je post aku kat blog ni...nk kata takde keje, ade je kejenye... actually aku nk redakan segala bnda yg ade dlm otak ni... bu...
  • Pentingnya Kucing Di Vaksin dan Harga
    Assalamualaikum & Hi! Sebelum ini aku main endah tak endah je pasal vaksin kucing. sebab aku rasa kan tidak lah begitu penting, sam...
  • Anak Kucing Dijangkiti Virus Parvo
    Assalamualaikum & Hi!!! entry sebelum ni ( Kisah Si Penakut Kucing ) aku ada bagitau yang salah seekor anak kucing aku mati akiba...
  • Check Defect Sebelum Masuk Rumah
    Assalamualaikum & Hi!!! perkara pertama selepas dapat kunci...bukan cuci rumah and terus masuk yeeee...haruslah check kerosakan r...
  • Ikan Celup Tepung Sedap! Sata Sedap!
    Assalamualaikum & Hi!!! tetiba teringat ikan sotong celup tepung yang sedap...nyum nyum...antara makanan yang wajib makan setiap ...
  • Hidangan Besar di Big Galley's Cafe, Alor Setar
    Assalamualaikum & Hi Korang! sesekali balik kampung, aku mesti ajak laki aku pusing cari makan. tak kira la hipster cafe ke, makan ...
  • Tips Atasi Mata Letih
    Assalamualaikum... nak atasi mata letih or mata sembap... senang je... pegi dapur, cari timun...potong dalam 2 slice, then...
  • MEDIHEAL Facial Mask Review
    Assalamualaikum & Hi! Mediheal atau nama panjang nya dikenali sebagai Medical Healing, mengeluarkan facial mask lain dari yang ...
  • Tudung/Hijab Berupa Rambut - Wig Hijab Instant
    Assalamualaikum... dari semalam, aku ternampak pasal isu ni kat twitter...then my sis buat entry kat blog nadzfisol.blogspot.com ...d...
  • Cermin Mata Murah di Glassesshop.com
    Assalamualaikum & Hi!! Zaman sekarang, dah tidak perlu bersusah payah nak ke kedai cermin mata untuk buat yang baru. Boleh order je...

.:: Member Of ::.