Mood Positif Di Pagi Hari

5 Comments

Assalamualaikum...

tips menarik untuk dikongsikan bersama korang-korang semua...

bagaimana nak mendapatkan mood positif di pagi hari...

jawapannya, kena tidur yang cukup...if tidur tak cukup, boleh meningkatkan risiko darah tinggi, kencing, manis & strok...bukan takat itu je, ia boleh menyebabkan masalah kulit, meningkatkan risiko kemurungan & obesiti...


so ape tips untuk mendapatkan mood positif di pagi hari...taaadddaaaaa...

1) Hindari tidur lewat malam - tidur awal bagus untuk tubuh badan berehat dan mengembalikan tenaga yg hilang di siang hari nya...

2) Pastikan bilik tidur nyaman - letakkan barangan yang boleh menghasilkan memori indah atau sesuatu yg menyamankan/mendamaikan di dalam bilik...

3) Pastikan bilik tidur gelap - untuk mendapatkan tidur yang nyenyak, tutup la lampu...if tido dalam keadaan cerah walaupun sekadar cerah sedikit, ia tetap menganggu tidur anda...sebab cahaya masih dapat dilihat dari celah kelopak mata...

4) Hindari stress sebelum tidur - unsur negatif boleh menganggu badan dari mendapat rehat yang sepatutnya...maka, silalah tenangkan fikiran sebelum tido yeeee...

5) Siapkan keperluan ke pejabat/kolej di malam hari - preparation awal dapat membantu diri kita mempersiapkan diri dengan lebih awal tanpa stress...so, memang akan ceria je la pagi-pagi sebab dah siap semuanya kannn...

6) Bersyukur - bersyukur lah dengan ape yang kita miliki, kerana dengan bersyukur lah kita dapat tenangkan hati kan...

ni adalah tips-tips yang korang boleh buat sebelum tido...dan dapat bangun pagi dengan happy & ceria...


 *images taken from google
 
(^_^)



About Post Author

Daughter, Wifey, Executiv, Blogger, "Love Family| Love to Eat | Love to Travel | Love everything about Beauty |Love to Cook | Simple Girl with Simple Life with Higher Dreams.. contact Me: alyza8716@yahoo.com

You may also like

5 comments:

  1. Ayuni DatiDecember 4, 2012 at 9:05 PM

    bersetuju dengan tip ni... sama sama kita berkongsi...

    ReplyDelete
  2. SyasyaAmilaDecember 4, 2012 at 9:46 PM

    k, serious tips ni sangat bagus! Banyak yang syasya tak buat..padanlaa bangun2 pagi stress semacam je,haha. Thank you! XD

    ReplyDelete
  3. Sheera AyaDecember 4, 2012 at 9:47 PM

    elak stress sebelum tido tu mcm susah sikit.hee :)

    ReplyDelete
  4. Mira AdzliaDecember 5, 2012 at 10:31 AM

    hoho..time ksh ats tips nih...pasnih, bgun tido ngn ceria..hihi..

    ReplyDelete
  5. Rapunzeel CikiloloDecember 5, 2012 at 6:21 PM

    bab tido awal memang tak boleh nak buat la...

    ReplyDelete

Powered by Blogger.

.:: Social Media ::.

twitterfacebookfacebookgoogle plusemail

.:: Do Contact Me ::.

For media/advertising, events, product
reviews & any enquiries, kindly
contact me at alyza8716@yahoo.com

.:: Follow @ Facebook ::.

.:: Follow @ Instagram ::.

.:: Lovely Readers ::.

.:: Pageviews ::.

.:: Advertisement ::.

.:: Popular Posts ::.

.:: Member Of ::.