Green Tea or Teh Hijau yg dah menjadi minuman wajib aku setiap hari...tanpa green tea sehari, aku rasa cam tak best...rasa bersalah kat diri sendiri pun ade...heh...

sebenarnye aku sendiri baru start minum green tea ni...ade kot dalam 2 3 minggu ni je...tujuan minum sebab aku nak menguruskan badan yg dah bam bam ni...huhu...

at the same time, aku nak menjaga kesihatan la...green tea ni kan banyak khasiat nye...

1.Membantu mengawal tekanan darah tinggi · Green tea boleh membantu kesihatan dengan mengurangkan tekanan darah dengan merencat tindakan Angiotensin II.

2.Membantu mengawal paras gula darah · Polyphenols dan Polysaccharides dapat memberi kesan manafaat kepada paras gula dalam darah.

3.Membantu dalam sesetengah penyakit barah · Kandungan Catechins Green Tea dilihat memberi kesan perawatan kepada sesetengah barah.

4.Menguatkan sistem imun · Kepekatan Polyphenols dan Flavenoids teh hijau yang tinggi boleh membantu kesihatan sistem imun tubuh.

5.Menurunkan aras kolesterol · Paras antioksidan Green Tea yang tinggi boleh membantu mengurangkan paras kolesterol.

6.Menggalakkan pembakaran lemah · Kehilangan lemak yang dilihat kepada peminum Green Tea lebih khusus kepada lemak di viscera (lemak di dalam kaviti abdomen, usus dan organ dalaman yang lebih dikaitkan dengan peningkatan risiko sindrom metabolik dan diabetes jenis 2). Tiga komponen utama perawatan yang penting adalah Catechins, Caffeine dan Theanine dengan cara merencat jus gastrik dan pankreas untuk penghadaman.

point no 6 tu sangat penting untuk aku, sebab itu tujuan asal aku minum green tea..hehe..kalo tak kerana nak kurus, mungkin payah kot aku nak minum green tea ni...dah la aku tak suka rasa and bau dia yang tak best tu...sepanjang hidup memang tak suka minum green tea ni...tapi skang, dah kuat mental n fizikal n gagahkan diri untuk minum hari2 sampai la dah menjadi minuman wajib aku...orang kata alah bisa tegal biasa...dan dengan harapan minum green tea, aku dapat menjaga tubuh badan aku dengan menjadi sehat dan kuat... :D

aku nak suggestkan sape yg nak kurus, boleh la minum green tea ni, tapi make sure la minum tanpa gula ye...kalo bancuh ngan gula, takde maknanye nak kurus...sebab gula tu sendiri tu pun leh mengemukkan, so takkan capai target nak kurus kalo minum dengan gula...

untuk yg nak kurus, jom la same2 kita kurus dengan minum green tea ni... (^_^)v